PROXIMOS ENCUENTROS LUA  2017

 CHIPIONA

 

 

10 a 15 de OCTUBRE 

 

 

contacto: grupolua@gmail.com

 

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 encuentro de octubre (10 a 15)

en la casa de espiritualidad santa maria de Regla

www.santamariaderegla.com

paseo costa de la luz, 91- Chipiona

 

precio 350€ - 5 días de pensión completa ( Alojamiento y 3 comidas/ día) y actividades

inscripción antes del 2 de octubre incluido : solo 300€

 

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                                                 PRECIOS PARA ENCUENTRO DE OCTUBRE(10 a 15)

2017

 

 

 

UNA DIA DE ACTIVIDADES, 3 COMIDAS Y ALOJAMIENTO       70 EUROS 

UN DIA DE ACTIVIDADES Y 3 COMIDAS  (7h45-23h30)              55 EUROS

UN TALLER o  UNA ACTIVIDAD   (3 horas)                                   15 EUROS

ALMUERZO o CENA                                                                            10 EUROS

DESAYUNO                                                                                             3 EUROS

YOGA DE LA MAÑANA Y DESAYUNO                                           10 EUROS

CENA Y MEDITACIÓN DE LA NOCHE                                             13 EUROS

 

 

programa de actividades 

10 a 15 de octubre de 2017

Martes 10 de octubre

 

17:00 a 19:00 Entrada en la "casa de espiritualidad santa maría de Regla".

Rellenar ficha de inscripción, preparativos y abono del evento.

 

19:00 a 21:00 Reunión grupal, presentación e información.

 

 21:00 a 23:00 Cena y Tiempo libre (dudas…).  

 

 23:00 a 23.30 Meditación guiada (con Andrés Linares) y a descansar

 

 

Miércoles 11 de octubre

 

08:00 a 09:15 Yoga, Meditación en la sala y ejercicios conscientes con Andrés Linares

 

09:30 a 10:30 Desayuno   

 

10:30 a 13:30 (En la Playa) con Manuela Gonon

 

- Trabajos en la laguna milagrosa (chacra 2 de Chipiona) y otros puntos claves de energía(o chacras)de Chipiona

- meditación y conexión en esos puntos.

 

 14:00 a 16:30 Almuerzo y Tiempo Libre   

 

16:30 a 17:55 Descanso y/o Trabajos individuales opcionales con Antonio (Alineación - Limpieza de Chacras )

y/o Mara (Energías Angélicas).

 

17:55 a 19:45 Pamplinaterapia.-con Andrés Linares 

Dejarse llevar sin que la mente nos perturbe autoobservandonos en todo momento posible.

 

20:00 a 21:00 Trabajo con Energías Angélicas.con Mara 

 

21:00 a 23:00 Cena y tiempo libre   (Dudas).

 

23:00 a 23:30 Meditación guiada  (con Andrés Linares ) y a descansar

 

Jueves 12 de octubre

 

08:00 a 09:15 Yoga y Meditación (Ejercicios conscientes) en la Sala con Andrés Linares 

 

09:30 a 10:30 Desayuno 

 

10:30/13:30 taller en la naturaleza " mi maraña existencial" con Angie Kaak

"Hola, me llamo Angie Kaak. Soy artista multidisciplinar, y pintora multidimensional. Desenredo marañas existenciales y creo redes relacionales con la Vida. En el espacio de mi taller, un mundo entre mundos, vamos a experimentar con hilos , que hacen visible nuestro trazado energético, como huellas de luz en el tiempo y el espacio."

Durante mi trayectoria artística,  también me he dedicado a crear rituales de luna llena siendo sacerdotisa del movimiento Espiral. Y me he formado en Kinesiología, Flores de Bach, Equilibrio de Chacras, Reiky,   Sanación con los Minerales, Ciencias de la Mente, Sanación a través del Arte, Experta en Educación con Herramientas Artísticas, Arteterapia Gestalt, PNL,  Coaching Energético, y Coaching SUN.

 

 

 

14:00 a 16:30 Almuerzo  y Tiempo libre

 

16:30 a 17:55 Descanso y/o Trabajos individuales opcionales con Antonio (Alineación - Limpieza de Chacras ) y/o Mara (Energías angélicas)

 

18:00 a 19:30 charla de alimentación consciente con Eva Luna (www.puro gozo.es)

EL ALIMENTO COMO HERRAMIENTA DE AUTOCONOCIMIENTO

El alimento, su efecto, significado y  simbología, van mucho más lejos  del simple hecho de “llenar un vacío en el estómago”, que también, el estómago se llena y sentimos plenitud, pero, te has parado a sentir………….

¿Qué llenas realmente cuando estás comiendo?

¿Desde dónde comes y qué parte de ti estás alimentando?

¿Sabes diferenciar realmente el hambre emocional del hambre física?

Cada día de nuestras vidas, varias veces al día, decidimos nuestro futuro inmediato en cada bocado. Al tomar consciencia de esto y cambiar ciertos hábitos, nos damos cuenta del gran poder  de transformación que tiene esta herramienta. Conócete a través de tus hábitos alimentarios y descubre el gran poder que hay detrás. SÍ SE PUEDE, tú serás el botón de muestra en cuanto lo decidas!!

 

 

19:30 a 21.00 taller de minerales y péndulos con Manuela Gonon

 

21:00 a 23:00  Cena y Tiempo Libre

 

23:00 a 23:30 Meditación guiada ( con Andrés Linares) y a descansar.

 

 

Viernes 15 de octubre

 

8:00 a 09:15 Ejercicios conscientes, meditación y yoga en la sala - con Andrés Linares

 

09:30 a 10:30 Desayuno

 

11:00 a 13:00 (En la Playa) 

senderismo acuático

 

13:00 Ducha

 

 14:00 a 16:30 Almuerzo y Tiempo Libre 

 

16:30 a 17:55 Descanso y/o Trabajos individuales opcionales con Antonio (Alineación - Limpieza de Chacras ) y/o Mara (Energías angélicas).

 

18:00 a 21:00 taller de energías angelicales y de manejo de nuestras emociones ( como identificarlas y como gestionarlas) con Mara 

 

21:00 a 23:00  Cena y Tiempo Libre (Dudas).

 

 23:00 a 23:30 Meditación guiada ( con Andrés Linares) y a descansar

 

 

Sábado 14 de octubre

 

08:00 a 09:15 Ejercicios Conscientes, yoga y meditación.-con Andrés Linares

 

09:30 a 10:30 Desayuno 

 

10:30 a 12:00 (en la playa) 

Dinámica de Atención, concentración, orientación- con Andrés Linares

para sentir nuestra propia presencia junto con los sentidos.

 

12:00 a 14:00  charla "¿porque enfermamos?"segun las 5 leyes biologicas del doctor Hamer

 ponente : Silvia Padilla, licenciada en Filosofía y Letras, doctorado en Historia de América, diplomada en Medicina Tradicional China, Maestra de Reiki, practicante de NMG (Nueva Medicina Germanica), segun el trabajo del doctor Ryke Hamer

 
"Porqué y como la Naturaleza beneficia a nuestra salud y sobre todo durante un periodo de recuperación y reposo de una enfermedad. (según la base de la NMG y los descubrimientos del doctor Ryke Hamer)
Con un especial enfoque sobre las cualidades especiales y especificas de Chipiona : Sol y luz, algas, agua de mar y aire con fuerte indice de yodo y barro medicinal"
 

 

 

 14:00 a 16:30 Almuerzo y Tiempo libre   

 

16h30- 17:55 Trabajo individual. Posibilidad de consultas y/o terapias individuales con Mara y/o Antonio

                     

18:00 a  21:00 Déjate Llevar. con Andrés Linares

Permitir liberarnos a través de la música sin que la mente nos perturbe para Conectar con nuestra Esencia desde la Auto Observación sin Juicios, desde el Respeto y la Empatía.   

 

21:00 a 22:30 Cena y Tiempo libre 

 

22:30 a 23:45 Tiempo de poner en práctica lo vivido, en la sala y/o dando un paseo por la playa

 

 

 Domingo 15 de octubre

 

08:00 a 09:15 Ejercicios Conscientes, yoga y meditación-con Andrés Linares 

 

09:30 a 10:30 Desayuno 

 

11:00 a 13:00 Senderismo Acuático.

 

13:00 Ducha 

 

14:00 a 16:30 Almuerzo y Tiempo Libre.

 

16:30 a 18:00 Compartir Reflexiones y Vivencias.

 

                           Valoración del Encuentro.

                      

                           Abrazos, Despedida y Cierre del Evento

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

Precios, Organización e Inscripción

para el evento de octubre 2017

 

 

El retiro consiste en un programa de actividades, que se realizarán en la casa de espiritualidad santa Maria de Regla de Chipiona, en régimen de pensión completa.

 

El precio total es de 350€*  incluye todas las actividades y 5 noches en régimen de pensión completa (3 comidas al día: desayuno, almuerzo, cena). El alojamiento en la casa de espiritualidad se hace en dormitorio individual o doble y con cuarto de baño privado.  

* para los prontos pagos antes del 2 de octubre incluido, solo se paga 300€

 

Inscripción previa necesaria con giro o ingreso de 50€ ( plazo maximo: 48h antes del evento es decir 8 de octubre) 

 

Giro por “correos” a Manuela Gonon C/ Gongora 1,Atico 11550  Chipiona

ó                                                               

Ingreso en cuenta de la Caixa: Andrés Linares (Datos comunicados por privado) 

 

Es importante guardar justificante del pago del abono de la reserva.

 

                          

       - El resto del pago se hará a la llegada antes de entrar en la habitación.

     

   -

    

 

Información e Inscripción

 

Manuela Gonon- 620 15 58 79

manuelagonon@gmail.com

 

Andrés Linares- 687 17 83 54

andreslinareschipiona@hotmail.com 

 

ACTIVIDADES 

 

INICIACIÓN AL YOGA Y MEDITACIÓN

Favorece la unión  mente y  cuerpo en el momento presente

 

PASEO EN LA NATURALEZA EN PLENA CONSCIENCIA

Nutrirnos de la luz solar, del aire y del Yodo en Chipiona 

paseos por las dunas, el pinar, y las playas

 

DÉJATE LLEVAR

Deja que tu cuerpo se exprese a través de la música

 

LIMPIEZA DE CHACRAS

Para que tu cuerpo esté abierto y equilibrado

 

         TRABAJOS CON LAS ENERGÍAS ANGÉLICAS y RUEDA de SANACIÓN

                  Un momento muy hermoso de sanación individual y grupal       

 

 TRABAJOS CON MINERALES

Iniciación a la sanación con minerales

 

JUEGOS LÚDICOS

Orientados en la estimulación cognitiva en técnicas de atención, orientación, liberación de estrés y de potenciar la memoria

 

SENDERISMO ACUÁTICO 

Un paseo en el mar a una altura del abdomen o del pecho en la playa Regla entre el espigón y los sanatorios marítimos. Con trajes de neopreno ( tenemos algunos para prestar si alguien requiere ponerlo) 

Para recargarse con el agua de mar, las algas y el aire cargados de yodo haciendo un deporte suave y regalando un buen masaje a nuestro cuerpo.

 

TRABAJOS CON LAS ENERGÍAS DE LOS 7 CHACRAS DE CHIPIONA

que son vórtices de energía.

 

 

CONVIVENCIA, DISFRUTE DEL TIEMPO LIBRE, RELAX INDIVIDUAL Y COMPARTIDO

 

TALLERES DE NUESTROS COLABORADORES

- sonidos sanadores

- taichi/qigong

- yoga en familia

- taller de creatividad con herramientas de Gestalt, PNL, y coaching energético

-medidor de energías individuales y de campos de energías con aparato Bio-well 

- temas de nutrición y los beneficios del agua de mar en todos los campos de la vida. 

Nuestra Organización

 

Persigue en nuestras Actividades y en la Organización un objetivo definido. Por lo que es muy importante que lo sigamos tal como se ha diseñado y para esto debemos cumplir los horarios. Respetando los horarios no retrasamos o interrumpimos el trabajo de los demás.

Debemos trabajar con total presencia y no permitirnos distracciones por lo que aconsejamos que se apaguen los móviles y se queden en la habitación.

El objetivo último de las actividades es la realización de ellas en sí mismas. No hay nada que medir o comparar, por lo tanto vamos a sentirnos bien independientemente de a donde podamos llegar.

Las actividades solo estarán bien realizadas si respetamos cada uno nuestras capacidades y posibilidades de este momento. Es fundamental soltar y liberarnos de todo aquellos que no nos permita reencontrarnos con nuestra mejor versión de nosotros mismos.

Es importante que aprovechéis esta oportunidad que os estáis dando  en este espacio que invita a la reflexión y al recogimiento para realizar todas las actividades de manera “Consciente”.

En todo momento, durante las 24 horas del día, habrá un servidor de guardia. Su función es la de coordinar la jornada y todo lo que pueda un participante necesitar.  Si se desea se puede facilitar un teléfono de contacto a las personas de vuestro interés para que seáis localizados en cualquier momento de forma inmediata!.

Es aconsejable que cada uno limpie sus platos después de cada comida.

Habrá momento que haremos fotos, con lo cual nos gustaría  saber si alguien tiene algún problema al salir en ellas.

 

 

Imágenes de Actividades

casa de las irlandesas #stella maris#, avenida camarÓn 2, chipiona (LA LAGUNA),

 

 

 

 

  

ACTIVIDADES DESCRITAS Y BENEFICIOS DE RECURSOS NATURALES

 

 

El Sol:

 

No se puede vivir sin el sol. Es la base de la energía vital y aporta a la salud, entre otros beneficios, los siguientes:

- Huesos: La vitamina D es fundamental para la mineralización de los huesos y de los dientes. Los potentes rayos del sol se encargan de activarla.

- Piel: La radiación solar ayuda a prevenir y a manejar el acné, y, en casos severos como la psoriasis, los rayos solares son determinantes para ayudar a remitir la enfermedad.

 - Defensas: El sol puede aumentar el número de glóbulos blancos en sus dos líneas, neutrófilos y linfocitos; estos conforman el primer escuadrón de defensa del organismo.

 - Grasas: Los niveles de colesterol se reducen en las personas durante los veranos; la luz solar es fundamental para metabolizarlo. Además, la gente hace más ejercicio cuando el día es luminoso.

 - Presión arterial: Cuando se dilatan las arterias de la piel se reduce la cantidad de sangre concentrada en los órganos. Esto baja la presión arterial, lo que es ideal para los hipertensos.

 - Corazón: El corazón se contrae por acción del calcio; cuando es insuficiente, las hormonas paratiroideas lo toman de los huesos para dárselo. Pero cuando una persona se asolea se disminuyen los niveles de estas hormonas.

- Vida sexual: A quienes dicen que su libido se eleva en verano, tienen razón. Los rayos del sol también incrementan ligeramente los niveles de testosterona, que en hombres y mujeres es la hormona del deseo.

 - Somnolencia: Los rayos ultravioleta regulan la producción de melatonina, hormona que ayuda a definir los ciclos de sueño. La luz solar reduce sus niveles, lo que ayuda a sentirse más despierto.

 - Estado de ánimo: La radiación del sol promueve la síntesis de la serotonina, una sustancia relacionada con el bienestar y que también ayuda a regular el sueño y hasta la conducta sexual.

- Tumores: El sol promueve una protección natural frente a ciertos cánceres; al parecer, su acción es directa sobre algunas células, y, por efecto de la vitamina D, quienes toman el sol en forma regular tienen una menor incidencia de cáncer de mama y de colon.

 

Helioterapia

 

Método de curación que expone la totalidad del cuerpo o la parte enferma a los rayos solares.

La Helioterapia es la técnica médica que utiliza el efecto terapéutico de los rayos solares sobre el organismo humano. Si tomamos el sol razonablemente, conseguiremos poner en marcha las funciones vitales de la piel y estimularemos la formación de glóbulos rojos en la médula ósea. 

La Helioterapia es buena en casi todas las patologías, pero está especialmente indicada en los siguientes casos:

 

Sistema nervioso: Distonías neurovegetativas.    

Sistema defensivo y sangre: Anemias hipocromas,

Deficiencias inmunitarias .       

Piel Forúnculos, Abscesos, Psoriasis, Acné, Ictiosis.       

Aparato locomotor: Osteoporosis, fracturas mal consolidadas, enfermedades reumáticespecialmente artrosis, tuberculosis óseas y raquitismo.     

Sistema endocrino: Trastornos del desarrollo, Obesidad endocrina. 

 

El Aire puro:

 

El oxígeno que el cuerpo obtiene del aire es muy importante para el mantenimiento de una buena salud. El aire puro está considerado como el primero de los alimentos, ya que nutre y proporciona al organismo las energías vitales que necesita.

El Factor primordial de una buena sangre es una correcta respiración que permita la oxigenación adecuada de la misma. Las inspiraciones hondas y completas de aire puro logran una mejor purificación sanguínea, dando adecuada fluidez a la sangre, facilitando así su circulación. Al mismo tiempo el aire oxida los productos desgastados y favorece su combustión y eliminación, es decir, realiza el doble proceso de nutrir y purificar la sangre.

Para que el aire sea útil y beneficioso a las necesidades orgánicas es preciso que sea puro, libre de contaminaciones. Es por eso que nos sentimos muy bien cuando vamos a acampar, o al mar. El aire soleado del campo, de la playa o de la montaña nos ofrece constantemente numerosos elementos útiles y aprovechables, ya que por lo general, está libre de contaminación.

 

El agua de mar:

 

 “El agua de mar cura todos los males del hombre” Eurípides.

El agua de mar ha sido considerada desde la antigüedad una fuente inagotable y gratuita de salud, considerada por científicos como plasma marino capaz de crear plasma sanguíneo humano y de ofrecer numerosos beneficios para la salud.

En la actualidad está surgiendo una corriente científica compuesta por médicos y amantes del agua de mar relacionados con la visión más naturista de la medicina oficial y de sectores de naturopatía, que contempla el agua de mar como agua medicinal por excelencia ya que en su forma isotónica se comporta como el “medio interno” humano.

 

PROVOMER EL OCIO CONSCIENTE

Estar distendidos, relajados, es la mejor manera de estar sanos y en contacto con nosotros mismos.

 

ACTIVIDADES LÚDICAS

 

La diferencia entre las actividades lúdicas que conocemos y las que proponemos, es el concepto innovador de Conciencia, con el que vamos a aunar todas las propuestas y será nuestro sello de identidad y calidad. Sello que nos llevará a realizar con corazón y humanidad cada actividad, llevando al individuo a un claro proceso evolutivo personal, hacia su salud psíquica y física, sabiduría, y a resolver cualquier inquietud que le mueva el conocerse y reconocerse. Todas estas actividades nos llevan a ser “libre pensadores”, ordenarnos en todos nuestros procesos y adquirir la responsabilidad de cada acción en nuestra Vida. Alcanzar la libertad implica tomar responsabilidad, entendida como algo natural, y no como un peso, que es una de las principales causas por las cuales enfermamos. Por ello vamos a cambiar el concepto hacia el Disfrute de la Vida junto con una responsabilidad natural.

 

Actividades a Desarrollar

 

DEPORTE CONSCIENTE:

 

El punto de vista innovador que conferimos a estos deportes que en principio pueden parecer cosas que conocemos, es la Consciencia. Y eso significa poner plena atención a lo que estamos realizando, entender los movimientos de nuestro cuerpo y cómo reacciona éste a ellos, el relajamiento progresivo de los más de 90.000 pensamientos por minuto que tenemos los occidentales, descargando nuestra mente y reduciendo la aceleración en la que vivimos y con presencia plena, vamos mejorando nuestra salud, nuestra calidad de Vida, nuestras capacidades y la evolución personal en un ciento por cien.

 

Corrección Postural:

 

Algo totalmente indispensable en cada acción que realizamos al día, y en cada deporte por descontado, es necesaria una revisión completa de lo que hacemos y como lo hacemos con el cuerpo, si es perjudicial para nuestra salud o nos ayuda a estar en salubridad con nosotros mismos.

Nuestro cuerpo es el fiel reflejo de lo que somos, de los complejos que guardamos, de las carencias, de lo mejor de nosotros, y de las enfermedades que llevamos o gestamos.

La columna vertebral habla por sí sola reflejando cada enfermedad del cuerpo, y si en los paseos o cualquier deporte o acción que ejecutemos se nos guía a una higiene postural, no solo evitaremos enfermedades, sino que las sanaremos. Y obtendremos todos los beneficios descritos en cada una de las actividades porque al corregir nuestras posturas y respiraciones lo que estamos haciendo en realidad es oxigenar nuestros músculos, nuestros huesos y nuestra sangre, lo que produce expansión interior y mejora la salud en todos los sentidos. Quitando estrés, ayudando a dormir bien, entre otros.

 

La gran diferencia entre llevar a cabo cualquier actividad con la postura correcta o incorrecta, es poder ejercitar cualquiera de ellas sufriendo una lesión o disfrutándola y mejorando considerablemente nuestro cuerpo, su presencia física, que desaparezcan dolores que llevan incluso años con nosotros, aumentando la autoestima y nuestra propia evolución personal, a nivel psíquico y físico. Ya que uno de los generosos dones del mismo es que el trabajo corporal que hagamos en él influye directamente en nuestros hemisferios cerebrales, si flexibilizamos nuestro cuerpo, se flexibiliza nuestra mente, se rompen creencias que nos limitan y segrega más endorfinas para sentirnos felices y en paz.

No hay ninguna actividad que nos haga daño, si malas ejecuciones de las mismas. Por eso esta sería una actividad que debe realizarse como taller propio e inserto en cada una de las actividades descritas a continuación. 

Desde este punto de vista van encaminadas todas las actividades con consciencia que vamos a describir a continuación.

 

 

PASEOS POR LA NATURALEZA

En convivencia y en plena consciencia.

Caminar es uno de los mejores ejercicios que existen para mantener la salud. Si bien es necesario el gimnasio u otro tipo de ejercicios para fortalecer el cuerpo, caminar es un hábito que, además de ser extraordinariamente favorable para las piernas, nos ayuda a mantener y recobrar la salud física y emocional. Caminar te ayuda a: 

- Mejorar tu circulación - Oxigenar tu cuerpo y todo tu organismo.- Quemar toxinas y grasas excesivas. - Fortalecer tus piernas (tus muslos y pantorrillas). - Combatir celulitis y flacidez. - Fortalecer tu sistema cardiovascular. - Ejercitar tu corazón. - Ejercitar muchos músculos que son indispensables para caminar (caminando adecuadamente, es decir, con consciencia). - Relajarte y liberar tensiones emocionales y musculares. - Despejar tu mente y fomentar tu creatividad.

También nos ofrece percibir y sentir los campos de energías de los recursos naturales despertando nuestros perceptores dormidos, nutrirnos de las energías de la madre tierra y sentir más fácilmente el momento presente conectados con nosotros mismo y con el alrededor.

Lo haremos sintiendo todos los sentidos apreciando nuestro caminar y lo que estemos haciendo en cada momento, prestando atención a la respiración y al roce de la ropa, del aire... conectando con nosotros mismos y con toda la naturaleza…

 

YOGA

 

El yoga, con sus diversas prácticas físicas, espirituales y meditativas, tiene grandes y beneficios en nuestro bienestar integral. El yoga es un sistema holístico que trabaja en todos los planos. En el físico, entre otras cosas, nos hace más conscientes de los ritmos y necesidades naturales del cuerpo, fortalece los músculos y huesos, retrasa el proceso de envejecimiento, aumenta la energía vital, da flexibilidad y equilibrio, oxigena y limpia nuestros órganos, beneficia nuestro sistema cardiovascular, endocrino, digestivo y respiratorio, abre los canales energéticos y equilibra los chakras.

En el plano mental disminuye el estrés, favorece la concentración, la capacidad de razonamiento y nos levanta el ánimo. También nos trae armonía interior, que muchas veces nos ayuda a dormir mejor, disminuye la tendencia a reaccionar con rabia o tristeza ante las situaciones, ayuda a la superación de miedos y tener un pensamiento positivo. El equilibrio interior y la apertura de corazón repercuten no sólo en una mejor forma de relacionarse con el mundo, y una mejor experiencia vital, sino también en la salud física. Sus Beneficios físicos son:

 

- En general, el cuerpo tiene mayor energía, está libre de toxinas, recupera su capacidad de sanar naturalmente, está más fuerte ante enfermedades y estímulos externos y funciona de una forma óptima en todos sus elementos.

- Aumenta la flexibilidad en articulaciones y músculos. El yoga nos hace más flexibles, vitales y ágiles.

- Aumenta la fortaleza física, trabaja los músculos y moldea el cuerpo. Los Yoga Sutras afirman: "el yoga nos hace atractivos, bellos, firmes y fuertes".

- Aumenta la energía y la vitalidad. Las asanas y otras prácticas de yoga aumentan en nosotros el prana, o energía vital. 

- Es una medicina preventiva: estimula los procesos metabólicos y anabólicos, mejora la circulación de energía, oxigena el cuerpo.

 - Ayuda a disminuir el dolor causado por ciertas condiciones físicas, a través de la producción de endorfinas, la relajación y la disminución de la inflamación.

- Aumenta la autoestima y la capacidad de creer en nosotros mismos.

- Mejora la relación con nuestro ser físico y nuestra aceptación de él.

- Previene enfermedades crónicas al ser una medicina holística preventiva y sanadora. Hay estudios que sugieren una mejoría en enfermedades como artritis, arterioesclerosis, fatiga crónica, asma y vena várice. 

 

MEDITACIÓN

 

La meditación ofrece innumerables beneficios para tu cuerpo, mente y espíritu. El descanso que logras en la meditación es más profundo que el sueño más profundo. Cuanto más profundo es tu descanso, más dinámica será tu actividad.

 - La meditación previene que el estrés entre en tu organismo y libera el que ya estaba.

 - Con la meditación, tu psicología sufre un cambio, y cada célula de tu cuerpo se llena de prana (energía).

 - A nivel físico: Disminuye la presión sanguínea, los dolores relacionados a la tensión tales como: dolores de cabeza por tensión, úlceras, insomnio, problemas musculares y de articulaciones.

- Aumenta la producción de serotonina que mejora el humor y el comportamiento.

- Mejora el sistema inmunológico.

 - A nivel Mental: La meditación lleva el patrón de ondas mentales al estado alfa, la cual promueve la curación. La mente se refresca: o La ansiedad disminuye y la estabilidad emocional mejora o Aumenta la creatividad y la felicidad.

Se desarrolla la intuición y se logra tener claridad y paz mental.

 

EL YOGA Y LA MEDITACIÓN

 

Son técnicas muy elaboradas de mejoramiento humano, facilitado por la filosofía oriental de hace más de 2.500 años, obtenidas gracias al resultado de las investigaciones llevadas a cabo por todo buscador  verdadero, como los yoghis, sabios, santos…, condicionándoles a un claro, intenso y permanente conocimiento de sí mismos, sumergiéndoles directamente dentro de los misterios de la naturaleza, revelándoles los secretos de la eternidad y los enigmas de la existencia, los cuales implican a su vez un estado de paz interior, serenidad, amor verdadero, pureza, compasión, fortalecimiento y comprensión intuitiva de las verdades esenciales de las leyes universales de la propia vida.

y ponerlas al servicio del bienestar de todo lo existente…

 

El objetivo general es recuperar lo que uno es en sí mismo. “El Arte de Reencontrarnos”.

Los objetivos más específicos  son:

Unir – juntar cuerpo y mente.

Equilibrar y armonizar el cuerpo, la mente y las emociones.

Fortalecer la atención, la concentración y la autoobservación.

Trabajar y dar movilidad a todas las zonas del cuerpo.

Aporta autocontrol en situaciones de estrés y autoconfianza.

Aumenta la creatividad, la memoria y el rendimiento.

Reduce la ansiedad, la depresión y el insomnio.

Ser  más consciente de la respiración y del momento presente, del aquí y ahora.

Aprender a hablarnos, a perdonar y aceptar nuestra la realidad tal y como es.

Mejora nuestra actitud ante la vida.

Para el yoga y la meditación tenemos sillas, algunas esterillas, banquitos y safús para meditar. Por favor traer si tenéis esterillas y una mantilla.

A tener en cuenta cualquier persona podrá realizarlo tanto el yoga como la meditación ya que cada uno se sentirá bien hasta donde pueda conseguir.

 

“DEJATE LLEVAR”

CON LA MÚSICA Y EL MOVIMIENTO

 

En esta actividad combinaremos diferentes terapias como la (movimientos de vida), la esencia de la meditación en quietud y en movimiento, la musicoterapia, la risoterapia, el compartir la vivencia o lo que uno está sintiendo siempre que se le apetezca, es decir, permitir al cuerpo que se exprese libremente sin que la mente nos perturbe.

 

Los objetivos generales son poder sentir la vida despertando las funciones innatas del ser humano para una vida más saludable, creando lazos afectivos con uno mismo, con nuestros semejantes y con la propia naturaleza.

 

Los objetivos específicos son promover la integración de uno mismo con sus emociones y expresarlas. Mejorar las relaciones de las personas y con el entorno. Estimular la alegría, el movimiento y  la vinculación afectiva, reforzando la autoimagen y la autoestima. Utilizar elementos creativos para lograr la salud. Aumentar la capacidad de amor, de coraje y asertividad  para actuar en la vida desde los valores humanos. Comprender  y sentir el poder de las caricias y aumentar la conciencia corporal. Inducir armonía y tranquilidad.

 

La Actividad se basa en un grupo de personas dispuestas a dejarse llevar  permitiendo al cuerpo que se exprese libremente desde el movimiento de cada parte del cuerpo sin que la mente nos perturbe. Todo a través de la musicoterapia,  una ética moral, el encuentro humano y la integración.

La música puede ser tanto armoniosa y lenta con ojos cerrados, como también  euforizantes a partir de ritmos alegres que estimulen la motricidad, es decir, se compone de un conjunto de dinámicas y de músicas orientado a elevar el nivel de salud, tomar presencia de uno mismo y de los compañeros, mejorar la comunicación expresiva, desarrollar la capacidad de conexión afectiva, estimular la  creatividad e imaginación y muchos beneficios más destinados a mejorar la calidad de vida del individuo.

 

PAMPLINATERAPIA

 

Algunos hemos visto llamarlo así a este trabajo ya que al fin y al cabo cuantas pamplinas hacemos al cabo del día y cuantas de verdad y libremente nos gustaría hacer cuando realmente nos apetece y muchas veces no nos la permitimos o tenemos que tener a un pequeño al lado para poder cubrirlas…

 

Es un trabajo que estoy realizando a través de un conjunto de varias técnicas muy elaboradas para nuestro mejoramiento. Dónde podemos Auto-Observarnos tanto a nivel individual como en relaciones sociales (rodeados de personas), es decir, como actuamos o nos hablamos cuando estamos con nosotros mismos solos o cuando hay movimiento de otras personas cerca nuestra.

En este trabajo intentamos llevar una línea de moralidad y atención, es decir, intentar no juzgar, no exigir-nos, de aceptación, de respetar, perdonar, de empatía,… pero en todo momento posible observar todo cuanto ocurre en nuestro interior siendo consciente de nuestros actos internos y externos.

Lo haremos a través de la música, de la expresión corporal, de la risa, de dejarnos llevar desde el afecto y el respeto, es decir, trabajando la línea de nuestros grandes maestros _Buda y Jesucristo_ para alcanzar la Paz Interior y la Salud, nuestro equilibrio interior aunque sea unos segundos y esos segundos poder ir multiplicándolos con el tiempo, paciencia y constancia.

Al fin y al cabo esta es la línea de trabajo que queremos conseguir en nuestras jornadas de convivencia. Para poder liberarnos de nuestros roles impuesto por los demás y/o por nosotros mismos, nuestras sensaciones del ridículo y del complejo, del que pensarán, de nuestras propias cadenas y ataduras, es decir, de todo lo que nos aleja de nosotros mismos –de Reencontrarnos.

Ver y sentir la vida de otra manera dentro y fuera de nosotros.

 

Sentirnos un poquito más en consonancia con todos nuestros sentidos, dando rienda suelta a la creatividad y a la imaginación, sacando fuera nuestro personaje para permitirnos SER. Ser esa personita tan maravillosa que tantísimas  veces llevamos  aplastada y encerrada  tan profunda en nosotros  que nos olvidamos de oxigenarla al estar tan encerrad@s en nuestra cárcel mental.

 

TERAPIA DE SANACIÓN CON LOS ÁNGELES.              

 

Entrar en contacto con la dimensión Angélica y su elevada energía no es tan difícil.

Es una de las mejores herramientas para estar en armonía con el universo. Todos  sabemos que el motor del proceso de sanación es el  AMOR, la espiritualidad. El mayor reto del ser humano es conseguir reconciliarse con uno mismo, para llegar a estar en plenitud; reencontrarnos con la chispa Divina que habita en nosotros.                

QUE ES UNA TERAPIA CON ÁNGELES?                

Es un encuentro de AMOR con energías tan sutiles como la Angélica y otros seres de luz, quienes nos darán sus mensajes de AMOR, ofreciéndonos una oportunidad única para sanar  los conflictos internos que nos impiden evolucionar y estar en salud. En una sesión se contacta con la sutil y armonizadora energía Angélica para llevar la sanación a aquellas áreas de nuestra vida que permanecen bloqueadas.                        

 

COMO SE HACE?                

El terapeuta nos llevará a un estado de relajación desde el cual nos será más fácil poder recibir la energía sutil que el propio terapeuta canalizará hacia nosotros. Así restableceremos la circulación natural de nuestra energía para que recupere su orden y pueda fluir adecuadamente. La sanación tiene lugar al nivel energético y armoniza el cuerpo físico, mental y eteríco.                        

                   

Desbloqueo de chacras y reestructuración de la energía

 

Los seres humanos estamos constantemente recibiendo energía del universo que llega a nuestro cuerpo físico a través del los chakras. Disponemos de 7 chakras mayores y dependiendo de su estado y alineación podrán recibir esa energía o no.

Si los chakras estan bloqueados y mal alineados, torcidos o no giran lo suficiente nos llevan a que el cuerpo enferme por no poder recibir esa energía. En cambio si los chakras estan limpios, adecuamente alineados y girando libremente en el sentido de las agujas del reloj, los seres humanos estaremos dispuestos para recibir la energía positiva que nos viene del universo. 

Yo como sanador desbloqueo los chakras y a continuación reestructuro la energía primaria que tenemos cada uno de los seres humanos.

  

Iniciación a la sanación con minerales

 

Objetivo general

Tener consciencia que la madre Tierra nos ofrece todas las herramientas necesarias para la sanación

Objetivo especifico

Aportar herramientas y conocimientos sobre un método de sanación muy sencillo y a la vez poderoso

Utilizar lo natural para nuestra salud

Tener consciencia que todos los reinos (mineral, vegetal, animal y humano) de la naturaleza están unidos, entrelazados y en equilibrio perfecto. Todos somos uno

Recursos

Piedras, minerales y péndulos

Colchoneta o esterilla para tumbarse al nivel del suelo

Aparato de Música

Papel y bolígrafo para apuntes

Metodología

30 minutos de teoría sobre los chacras, la relación mineral/hombre, la manera de limpiar, recargar y elegir un cristal.

Enfoque especial para aprender a re-equilibrar los chacras

1 hora de práctica para percibir el contacto de los minerales en el cuerpo y sobre todo los chacras (personas tumbadas en el suelo) y también practicar por pareja el manejo del pendulo. 

 

Encuentros

A lo largo del 2017 realizaremos, distintas actividades y encuentros en lugares emblemáticos de la Zona como podría ser la Casa de Espiritualidad o Casa de Las Irlandesas (Stella Maris).

 

El fin de Semana del 17,18 y 19 de Marzo del presente año, el grupo Lua ha organizado el primer encuentro del 2017.

En esta ocasión se realizó en la Casa de Espiritualidad Santa María de Regla en Chipiona.

Luego durante la semana santa, del 11 al 16 de abril, estaremos en la casa #stella maris# de las irlandesas que esta en playa misma entre las dunas..

Un humilde y sencillo trabajo dirigido hacia la reconquista del equilibrio y la armonía interior. Para sentir la Vida creando lazos afectivos con uno mismo, nuestros semejantes y la naturaleza . Disfrutaremos de paseos por la Naturaleza, limpieza de chacras y juegos ludícos. sin olvidarnos de una buena alimentación y de un buen ambiente para el descanso, la convivencia y la reflexión.afectivos, con uno mismo, nuestros semejantes y en definitiva con la propia Naturaleza.

 

Trabajaremos técnicas de Iniciación a la Sanación con minerales, al Yoga, y a la Meditación. Disfrutaremos de paseos por la Naturaleza, limpieza de chacras y juegos ludícos. sin olvidarnos de una buena alimentación y de un buen ambiente para el descanso, la convivencia y la reflexión.

 

programa de actividades (pasado)

12 a 17 de septiembre de 2017

Martes 12 de septiembre

 

17:00 a 19:00 Entrada en el Recinto. Rellenar ficha de inscripción, preparativos y abono del evento.

 

19:30 a 21:00 Reunión grupal, presentación e información.

Hablaremos la importancia de la Alimentación consciente.

 

21.00 a 21.30 Relax. 

 

21:30 a 23:00 Cena y Tiempo libre (dudas…).  

 

 

23:00 a 23.30 Meditación guiada y a descansar.

Miércoles 13 de septiembre

 

08:00 a 08:45 Yoga y Meditación en la sala  

 

09:00 a 10:00 Desayuno   

 

10:00 a 13:00 (En la Playa) Dinámicas de Atención, Concentración y Orientación.- Para sentir nuestra propia presencia junto con los sentidos.

 

13:00 a 14:30 Tiempo Libre

 

14:30 a 16:30 Almuerzo y Tiempo Libre   

 

16:30 a 17:55 Descanso y/o Trabajos individuales opcionales con Antonio (Alineación - Limpieza de Chacras ) y/o María José (Energías Angélicas).

 

17:55 a 19:45 Pamplinaterapia.- Dejarse llevar sin que la mente nos perturbe autoobservandonos en todo momento posible.

20:00 a 21:00 Trabajo con Energías Angélicas.

 

21:30 a 23:00 Cena y tiempo libre   (Dudas).

 

23:00 a 23:30 Meditación guiada  y a descansar. 

 

Jueves 14 de septiembre

 

08:00 a 09:15 Yoga y Meditación (Ejercicios conscientes) en la Sala.

 

09:30 a 10:30 Desayuno 

 

10:30 a 11.00 Tiempo libre 

 

11:00 a 11:30 Ejercicios para Senderismo. Pleamar 10.37 h.

11:30 a 13:30 Senderismo Acuático

 

13:30 a 14:30 Tiempo Libre

 

14:30 a 16:30 Almuerzo  y Tiempo libre

 

16:30 a 17:55 Descanso y/o Trabajos individuales opcionales con Antonio (Alineación - Limpieza de Chacras ) y/o María José (Energías Angélicas).

 

18:00 a 19:45 Taller de Memoria y Liberación de estrés.

 

20:00 a 21.15 Taller de Alimentación Consciente.

 

21:30 a 23:00  Cena y Tiempo Libre

 

23:00 a 23:30 Meditación guiada y a descansar.   

 

 

Viernes 15 de septiembre

 

8:00 a 08:45 Yoga y Meditación en la Sala.

 

09:00 a 10:00 Desayuno.

 

10:15 a 14:00 (En la Playa) Trabajo en los Chacras 2, 3 y 4 de Chipiona. 

 

14:00 a 14:30 Tiempo Libre

 

14:30 a 16:30 Almuerzo y Tiempo Libre 

 

16:30 a 17:55 Descanso y/o Trabajos individuales opcionales con Antonio (Alineación - Limpieza de Chacras ) y/o María José (Energías Angélicas).

 

18:00 a 21:00 Rueda de Sanación con Minerales y Sonidos.

 

21:30 a 23:00  Cena y Tiempo Libre (Dudas).

 

 

23:00 a 23:30 Meditación guiada y a descansar.

 

Sábado 16 de septiembre

 

08:00 a 09:15 Ejercicios Conscientes.

 

09:30 a 10:30 Desayuno 

 

10:30 a 11:00 Tiempo Libre.

 

11:00 a 14:00 Yoga para niños con juegos creativos

11:00 a 14:00 Taller de Energías Angélicas

 

14:00 a 14:30 Tiempo Libre

 

14:30 a 16:30 Almuerzo y Tiempo libre   

 

16h30- 17:55 Trabajo individual. Posibilidad de consultas y/o terapias individuales con María José (Mara) y/o Antonio

                     

18:00 a  21:00 Déjate Llevar. Permitir liberarnos a través de la música sin que la mente nos perturbe para Conectar con nuestra Esencia desde la Auto Observación sin Juicios, desde el Respeto y la Empatía.   

 

21:30 a 23:00 Cena y Tiempo libre (Dudas). 

 

23:00 a 23:45 Tiempo de poner en práctica lo vivido, en la sala. Tal y como estos días lo hemos estado haciendo

 

 

 Domingo 17 de septiembre

 

08:00 a 09:15 Ejercicios Conscientes.

 

09:30 a 10:30 Desayuno 

 

11:00 a 11:30 Preparativos  y dudas para el Senderismo.

11:30 a 13:30 Senderismo Acuático.

 

13:30 a 14:30 Tiempo Libre.

 

14:30 a 16:30 Almuerzo y Tiempo Libre.

 

16:30 a 18:00 Compartir Reflexiones y Vivencias.

 

                           Valoración del Encuentro.

                      

                           Despedida y Cierre del Evento